«Спаси меня, тунец!» — салат, как глоток свежего воздуха после тяжелых майонезных блюд

Дата публикации: 22.02.2020

После праздников мы устали от майонезных салатов, пора немного изменить рацион, чтобы снова почувствовать легкость. И ни в коем случае не сидите голодными! Просто готовить мы будем легкие диетические блюда. И этот «разгрузочный» салат с тунцом придется по душе всем, кто хочет легко и вкусно поужинать. Берите простой и очень доступный рецепт в свою «копилку».

Ингредиенты:

  • зеленые листья салата — 100 гр.;
  • томаты черри — 100 гр.;
  • огурец среднего размера, свежий — 100-150 гр.;
  • красный салатный лук — 70 гр.;
  • отварные яйца (вкрутую) — 2 шт.;
  • тунец (в собственном соку) — 150 гр.;
  • оливки (без косточек) — 40 гр.;
  • соль и перец (или смесь перцев) — по вкусу;
  • масло (рафинированное оливковое) — 1-2 ст. л.

 «Спаси меня, тунец!» - салат, как глоток свежего воздуха после тяжелых майонезных блюд

Читай продолжение на следующей странице

Обязательно прочитайте

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector