Готовьте «цепляющую» скумбрию! Подруга-«фитоняшка» научила ПП-рецепту

Дата публикации: 06.03.2020

Если вы любите рыбу и придерживаетесь принципов правильного питания, обратите внимание на этот простой и классный рецепт скумбрии с помидорами. Запекаем ее в духовке. Моя подруга, которая строго следит за своей фигурой, частенько готовит такую рыбку дома и меня научила и “зацепила” ею! Это полезней, чем жарить скумбрию в масле на сковороде.

Ингредиенты:

  • свежая (или замороженная) скумбрия — 2 шт.;
  • репчатая луковица (лучше не очень острая) — 1 шт.;
  • свежие красные помидоры — 2 шт.;
  • йогурт натуральный или 10- 15%-ная сметана — 4 ст. л.;
  • приправа для рыбы — 2-3 ч. л.;
  • соль по вкусу.

 Готовьте "цепляющую" скумбрию! Подруга-"фитоняшка" научила ПП-рецепту

Читай продолжение на следующей странице

Обязательно прочитайте

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector