Накрыла на завтрак стол (не нагрузив сыром) с диетическими омлетиками. Смели в два счета!

Дата публикации: 25.02.2020

Яйца – отличный вариант для диетического и сытного завтрака, но просто варить их – очень скучно. Надоели яйца – приготовим омлет! А чтобы было интереснее – подадим его порционно, в маленьких формочках, буквально на один укус. Ну и кому тут надоели яйца?

Ингредиенты:

  • куриные (перепелиные) яйца – 5 (7-10) шт.;
  • мука (можно взять цельнозерновую) — 1 ст. л.;
  • соль (подойдет и морская, и гималайская) – 1/2 ч. л.;
  • молоко средней жирности — 400 мл;
  • растительное масло — 2 ст. л.;
  • свежий, мелко нарубленный укроп — 2-3 ст. л.;
  • нарезанные сыр, колбаса, овощи (по желанию) – 3-4 ст. л.

Накрыла на завтрак стол (не нагрузив сыром) с диетическими омлетиками. Смели в два счета!

Читай продолжение на следующей странице

Обязательно прочитайте

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector